Healthy Snacks
Oi oi coloridos, sabe quando vem aquela fome devastadora mas você lembra que está de dieta? não se desespere entra em ação ao comidinhas gostosas e nutritivas você vai comer sem sair da dieta e ainda por cima está com a alimentação balanceada, o que faz bem para o corpo e a mente, chega de enrolação e vamos as receitas!!!!
1- cookies de banana
1 banana madura
1 colher de chá
de baunilha
1/2 xÃcara de
pedaços de chocolate
1/3 xÃcara de
manteiga / margarina
1 xÃcara de
farinha
1 colher de chá
de fermento em pó
misture tudo e coloque em uma assadeira com uma folha de papel manteiga
a 200º c
2-chips de batata doce
Forre o prato do micro-ondas com duas folhas de
papel toalha
Fatia a batata doce bem fininha
Distribua as fatias sobre o papel toalhaLigue na
potência máxima por 3 minutos
Vire as batatinhas e coloque mais 2 minutos
Tempere com sal e pimenta a gosto
3-picolé do verão
500ml de suco de limão adoçado
½ laranja cortadas sem casca
½ kiwi cortado sem casca
5 uvas cortadas ao meio
5 morangos cortados ao meio
Coloque as frutas primeiro no recipiente onde
deseja fazer o picolé, depois leve ao freezer por 12 horas e está pronto!!!
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